友人に刺激を受け今年の1月26日から始めた、腹筋と腕立てが本日それぞれ累計20,000回と10,000回を達成しました。
　ここでも書きましたが、7月31日に10,000回5,000回到達してから４ヶ月弱116日間での達成でした。ワンセットを60回と30回に固定して余裕がある時は、昼夕2セット最近は朝昼夕3セットをして、この間、旅行やゴルフでまったくできなかったのが6日とまずまずのペースでした。
　それにしても腹筋60回は余裕があるのですが、腕立て30回は今でも目一杯、この辺に年を感じさせられます。増やすよりは現状を維持することを目標にするのが良いのかも知れませんね。取りあえず、次は200日後の6月12日までに40,000回20,000回を目標に頑張ろうと思います。

累計10,000回達成