とうとう本日、腹筋100,000回、腕立て伏せ50,000回を達成しました。
これまでにも区切りごとに書いてきましたが、友人に刺激を受け昨年の1月26日から始め、当初は軽い肉離れなど挫折も味わいました。3月11日に再スタート、何かの事情がない限りほぼ毎日、継続し6月2日からは現在まで腹筋60回、腕立て30回を１セットとして、多い時で1日10セットをこなした時期もありましたが、ここのところは5セットを目標にに続けてきました。
腹筋1万回ごとに要した日数が、1万回までが157日、2万回が116日、3万回が57日、4万回が32日、5万回が27日、6万回が25日、7万回が30日、8万回が29日、9万回が32日、そして10万回までが33日、延べ539日でした。平均すると一日当たり腹筋190回、腕立て95回という計算になります。昨年の一日当たりの平均がそれぞれに75回と37回、今年が326回、163回となり長足の進歩が見られます。
そこで成果の方ですが、4万回達成の時、外見上目立った変化はないと書きましたが、ここ3ヶ月前辺りから数値的にも見た目にも顕著な変化が出始めました。
体重は68キロが61キロに胸囲は始める前の記録はありませんが今回計測すると94センチ、先日ズボンを購入した時、30代当時から変わらないウエスト82センチが79センチと20代以来のサイズに戻っていました。体重も定かな記憶はありませんが学生時代に戻ったのではないかと思います。ただ見た目は、皮下脂肪はかなりなくなり筋肉が見えるようになりましたが、その反面皮膚がたるみ皺が目立ち、三段腹がしわ腹になってしまいました。
忠臣蔵の堀部弥兵衛が「このしわ腹を掻っ切って・・・」という台詞がありましたが、まさしくそのイメージです。
家内などは「骨ばって肋骨が見えているじゃないの」と人の努力も顧みず批判的です。
早急、この皮膚のたるみをとる方策を探さなくてはなりません。

累計10,000回達成
累計20,000回達成
累計40,000回達成
累計60,000回達成